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zoom RSS トマト酢ドリンク 便秘にいいかも・・・

<<   作成日時 : 2008/08/03 15:55   >>

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ダイエットのため 3年越しで

ヨーグルトも寒天も ほぼ毎回食前に食べてるし

野菜中心の食事は もう10年くらい前から、

なのに 頑固な便秘は 変化なし。

というより 悪化してる感じ。

ビオクチンっていうのを 試してみた時も 変化なかったし。

トマト酢ドリンクが ダイエットにいいっていうので

7/29から 朝食前と 夕食前に飲み始めた。

トマトジュースをコップ1杯に 黒酢大さじ1くらい。

黒酢は ちょっと独特の風味があるけど

普通のお酢より 効き目がありそうだから・・・


ミツカン 甘熟 黒酢 720ml
健康食品のななか
コクのある自然な甘みと香り。あとから「糖類」「甘味料」「香料」などはいっさい加えていない、100%醸


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7/29に始めたわけは

その日に カチカチの便だけど 

割としっかり便通があったからなんだよね。

それまで 1週間くらいほとんどお通じなし、だったのよ〜。

便意そのものが ないんだよね。

夫は「そんなものなくても

座れば出てくるだろ。」って言うんだけど

30分座ってても 出ないものは 出ないんだって〜

(w_−; ウゥ・・

便意があっても 出ないうちに 収まっちゃうし・・・

で、7/29から トマト酢を始めたら

7/30の午後に カチカチのが 5〜6個でて 

これは もしかして・・・と思ったけど

7/31は 便意もなし。

やっぱりな〜( ̄◇ ̄)

8/1の夜10:30頃 便意があって

カチカチのが 10個くらい出て

最後に少し軟らかめのが ほんの少し。

やわらかくなったのに 出ないって・・・(ノ_-;)ハア…

8/2の午前10:00頃に 便意あり。

軟らかめのが まあまあ出た〜。

で、今日は うっかり朝食前に飲むのを忘れたから

朝食中に トマト酢ドリンクを飲んだ。

午後2時ころ 便意あって 軟らかめのが少し。

ちゃんと便意があって しかも出るから

よさそうだわ。

このまま 続けることに。


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