朝時間.jp

私の早起きの秘訣は

やっぱり ある程度の時間には 寝るってことかしら。

夜中の12時までに 寝れば

5時半起きでも 平気だけど

午前2時に寝たりしたら

午前9時まで寝ても しんどいの。

1日中 頭が重くなっちゃうし。

沢山寝ればいいってもんじゃないのね。

簡単に言えば やっぱり早寝・早起きってことね。


朝時間.jpっていうサイトが あるんだね(*^_^*)

朝を 楽しく、わくわく、気持ちよく 過ごすための

いろいろな情報を 発信してるの。

朝ごはん

楽に 簡単に 作って

食べられる工夫とか

健康ジュースのレシピ紹介もあって

役に立つわね!

朝 すっきり目覚めるためには

ぐっすり眠ること、

なので 睡眠の特集も組んであったわ。

参考にしようっと。


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