テーマ:レシピ

健康投稿レシピサイト「カロレピ!」

レシピ投稿サイトにも いろいろあるけど 「カロレピ!」は 便利だね!d(⌒ー⌒) レシピを投稿すると カロリーや栄養バランスを 教えてくれるの すごい~(*゚▽゚*) 今日の料理何kcalなのかを知りたかったけど いちいち計算するのが 面倒で あきらめてたのよ。 …
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ゆず茶、作ってみようかな

ゆずって美容と健康にいいらしいね。 ゆずは レモンやみかんの4倍も  ビタミンCがあるんだって。∑(〃゚ o ゚〃) コラーゲン・クエン酸・ビタミンP・カルシウム・・・なんかの栄養分もあるって すごいわね~。 知らなかったわ。 近所の農産物直売所で この季節になると ゆずを たくさん安く売って…
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豆腐と魚介のグラタン等~昨日のダイエットメニュー~

昨夜のダイエットメニューは 豆腐と魚介のグラタン(作り方は下を参照) ハニーキャロット きのことベーコンの電子レンジ蒸 たっぷりキャベツとわかめのスープ(レシピ大百科) ↑このスープに グラタンを作るときの 魚介のゆで汁を利用♪ 昨夜は このメニューで すっかりお腹がいっぱいになって 炊き立ての…
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高野豆腐のバンバンジー  ダイエットレシピ

毎日 ダイエットに役立ちそうな料理を 作って食べてます。 3日前には高野豆腐のバンバンジーを作って食べました。 FYTTEの低カロレシピで 見つけた料理。 ごまだれは 市販のものを 使っちゃいました。 鶏ささみのところを トリムネ肉で 代用。 1枚まるまる 蒸してしまうので 電子レンジではなく …
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ひさしぶりです・・・昨日のダイエットレシピ

記録deダイエット・・・挫折してしまいました。 食事記録自体は 6/18まで つづけたんですが~(・・。)ゞ これからは その時々の ダイエットで気をつけてることを 書くことにします。(;^ω^A 昨日 ダイエットのために 夕食に取り入れたのは 「コウケンテツさん:こんにゃくの低カロ&満腹レシピ」…
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記録deダイエット 25日目 5/27(木)

この日のおすすめは  ☆もやしの梅肉和え(おは奥ネット)  このレシピでは ねり梅を使うんだけど  我が家では 梅干し(ちょっと甘くて柔らかいもの)をつぶして使ってる。  梅味が好きなので お気に入り。 ☆高野豆腐と麩のフレンチトースト風  高野豆腐と麩を水でもどして フレンチトーストを作るときのよう…
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記録deダイエット3日目~5/5~

記録deダイエット3日目です♪ 朝食前 水 1   ウーロン茶 1 水は 日本トリムの電解還元水で ウーロン茶もこの水に茶葉を入れて 冷蔵庫に入れてます。 朝食 ヨーグルト+コーヒー寒天+きなこ+グラノラ 1 麦ごはん1/2 麩の味噌汁1 エリンギソテー 大根葉入り納豆 緑茶 2  ウーロン茶 …
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記録deダイエット2日目

朝食前 水2  ウーロン茶1 朝食  キャベツの芯2本 キャベツを使うとき 切り落とした芯を 生のままで 食べちゃいます。 捨てるのは もったいないし 料理するのは 面倒だから o( ̄ー ̄;)ゞ  ヨーグルト+コーヒー寒天+きなこ+グラノラ 1 麦ごはん 1/3 味噌汁1 キャベツ炒め 水1 緑茶2 …
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記録deダイエット1日目

昨日のドリームプレスでやってた 驚異のレコーディングダイエット! 無理せず がまんせず 食べた物を記録するだけ、なんだってね。 あの岡田斗司夫さんが 1年で50kg以上の減量に成功したんだよね。 (ノ゚ο゚)ノ オオオオォォォォォォ- 私も 実は一口30回ダイエットで 10か月で 59kgから 50k…
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doLOHASで見つけたレシピ”生麩の焼き田楽”

doLOHASは ”ロハスを自由にオシャレに楽しもう”が コンセプトのサイト。 ロハスな料理レシピが充実してるわ。 生麩の焼き田楽を試してみたんだけど とっても簡単で おいしいの。 生麩って 小麦のタンパク質を 固めてあって とてもヘルシーだけど 食べ方が わからなくて 今まであんまり使っ…
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ガスで楽しく♪マイホームクッキング|とっておきの早わざレシピ

我が家で 受けのいい早わざレシピを 紹介します エノキダケ入りタラコスパゲティです。 最大火力のガスコンロでスパゲティをゆでている間に ニンニクをみじん切りし、たっぷりのオリーブ油で香りが出るまで炒めたら エノキを入れて ほぐしながら塩コショウで味つけしながら 炒めます。 ゆで…
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